Doa dan Amalan Sebelum dan Sesudah Tidur

Doa Sebelum Tidur

Dirangkum dari NU Online, berikut doa sebelum dan sesudah tidur yang bisa Anda baca setiap harinya.

1. Doa Sebelum Tidur

Dalam kitab Al-Adzkar karya Syaikh Abu Zakariya Muhyiddin an-Nawawi dituliskan doa sebelum tidur yang dibaca Rasul yaitu seperti di bawah ini:

بِاسْمِكَ اللهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ

Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.

Artinya: "Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan."

2. Doa Sesudah Bangun Tidur

الحَمْدُ لِلهِ الًّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Alhamdulillahil ladzi ahyana ba'da ma amatana wa ilaihin nusyur.

Artinya:"Segala puji bagi Allah, Tuhan yang menghidupkan kami setelah ia mematikan kami. Kepada-Nyalah kebangkitan hari kiamat.

Amalan Sebelum dan Sesudah Bangun Tidur

Sesuai dengan sunah yang diajarkan Rasul, ada sejumlah amalan yang sebaiknya dilakukan ketika sebelum hingga sesudah bangun tidur.

Amalan Sebelum Tidur

Membaca surah Al Fatihah 1x
Membaca surah Al Ikhlas 1x
Membaca surah Al Falaq 1x
Membaca surah An Nas 1x
Meniup kedua telapak tangan sebanyak 3x dan diusapkan ke seluruh tubuh
Membaca takbir, tasbih, tahmid, masing-masing 3x
Di akhir doa sebelum tidur, tutup dengan doa berikut:

بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

Bismika rabbi wadla'tu janbi wa bika arfa'uhu. In amsakta nafsi farhamba. Wa in arsaltaha fahfazhha bima tahfazhu bihi 'ibadakas shalihin.

Artinya:"Dengan nama Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, perliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh."